什么因素会导致少精子症?中山市男科医院的专家说，寡精症患者除了药物治疗外，日常生活以及饮食习惯都非常重要，因此大多数男性都应该多加注意。那么什么因素会导致少精子症呢?下面由中山东方医院专家进行讲解。

 

　　缺哪些元素会导致少精症?

 

　　1、镁元素

 

　　镁有助于调节心脏活动，降低血压，预防心脏病，间接提高男性的生育能力。专家建议男人早餐吃两碗燕麦片加牛奶和一根香蕉。含镁食品包括大豆、土豆、核桃、燕麦片、通心粉、多叶蔬菜和海鲜。

 

　　2、锌元素

 

　　锌在维持男性性功能和促进精子发生中起着非常重要的作用。因为锌对精子代谢是必不可少的，并能增强精子活力，所以必须吃含锌的食物，如牡蛎、虾、蛤、贝类、动物肝脏、'胡桃仁'、牛奶、豆类、麸皮和莲子。但我们也需要注意锌的日剂量不能超过15微克，过量的锌还会影响人体其他矿物质的作用，对人体产生负面影响。

 

　　3、精氨酸

 

　　精氨酸是构成产生的精子头部的主要组件,和提高精子活动的能力。富含精氨酸的食物海参、鳗鱼、鱿鱼和芝麻、泥鳅、山药、豆腐皮肤,冷冻豆腐、花生、银杏、向日葵、榛子、等等,这些都是视为振兴古代的本质,无法治愈阳痿宝藏。