中山东方男科医院专家介绍，弱精症是指精液中的精子没有足够运动能力的一种疾病，它可引起男性不育，影响男性的身心健康和家庭幸福，让男性朋友感到痛苦不堪，因此男性朋友要懂得做好它的预防工作。那如何预防弱精症呢？

　　首先，避免有效的频繁手淫。中山东方男科医院专家表示，长期频繁手淫会导致前列腺缓慢的充血，导致无菌性前列腺炎，影响精液营养成分、数量、黏稠度、酸碱度而诱发不育。

　　其次，发现睾丸有异常，如睾丸肿大、变硬、疼痛等，一定要及时诊治，这是因为睾丸是精子的“生产基地”，它出现异常就会影响到精子质量，因此男性要对其多加留意。

　　三，避免噪声过度。据资料显示证明，男性长期生活在噪声70～80分贝的环境中，性功能趋于减弱，生活在90分贝以上的高噪声环境中性功能发生紊乱。

　　较后，不吃过于肥和油腻的食物，戒烟酒。睾丸中生殖细胞遭遇烟草中有害成分影响，使精子数量还有质量欠佳，多不育或者是致畸形儿。过于酗酒，可致慢性酒精中毒，精子发育不良或丧失活动能力。

　　中山东方男科医院专家提醒男性朋友，弱精症对男性的身心健康危害极大，因此男性一定要做好上述的预防工作，养成不抽烟、不喝酒的好习惯，保持积极乐观的心态，如果不幸患上弱精症疾病，应尽快去那些规模大，专业的正规医院检查治疗，早日的治好疾病，保障你的舒心生活。