少精症是精液异常的一种，也是导致男性不育的一个重要因素。精子是男性生育能力的重要载体，也是繁衍后代不可缺少的遗传物质。因此，精子的质量好快对男性生育而言相当重要。那么，男性朋友该怎样预防少精症呢？

　　要想预防少精症，必先做到以下几点：

　　1、要养成良好的个人卫生习惯，以预防各种危害男性生育能力的传染性疾病，如流行性腮腺炎、性传播疾病等。

　　2、改变不良的生活饮食习惯，戒烟戒酒；不要吃过于油腻的食物；还要注意避免接触日常生活当中的有毒物品。如刚从干洗店拿回来的衣服要放几天才能穿，因为干洗机会导致男性不育。

　　3、了解男性生理特征和保健知识，学会睾丸自检，如果发现睾丸出现异常，如肿大、变硬、凹凸不平、疼痛等，一定要及时诊治。

　　4、避免长时间骑自行车、泡热水澡、穿牛仔裤等。因为睾丸的较佳工作温度就是要比人的体温低1度左右，如果温度高，就会影响精子的产生，所以任何能够使睾丸温度升高的因素都要避免。